Mae **NAD (nicotinamide adenine dinucleotide)** a **NAD⁺ (dinucleotid adenine nicotinamid ocsidiedig)** mewn gwirionedd yn enwau gwahanol ar yr un moleciwl, ond mewn trafodaethau biocemegol, mae **NAD⁺** yn derm mwy cywir. Dyma esboniad manwl:
---
### 1. **Natur NAD**
- Mae NAD, yr enw llawn ar Nicotinamide Adenine Dinucleotide**, yn gyfensym allweddol sy'n ymwneud ag adweithiau rhydocs o fewn celloedd.
- Mae'n bodoli mewn dwy ffurf:
- **NAD⁺ (ffurf ocsidiedig): Yn derbyn electronau (yn cael ei leihau) ac yn cymryd rhan mewn metaboledd egni (fel glycolysis a'r gylchred asid tricarbocsilig).
- **NADH (ffurf ostyngol): Yn cario electronau ac yn cael ei ddefnyddio yn y gadwyn cludo electronau mitocondriaidd (synthesis ATP).
- **NAD⁺** yw'r "ffurf weithredol," ddiofyn, felly cyfeirir ati'n aml fel **NAD⁺** mewn llenyddiaeth wyddonol, tra bod "NAD" yn cael ei ddefnyddio'n gyffredinol fel term cyffredinol.
---
### 2. **Pam pwysleisio NAD⁺?**
- Wrth drafod gwrth-heneiddio neu fetaboledd (fel effeithiau NMN), mae gwyddonwyr yn canolbwyntio ar lefelau NAD⁺ oherwydd:
- Mae NAD⁺ yn swbstrad hanfodol ar gyfer sirtuins (proteinau hirhoedledd) a PARPs (ensymau atgyweirio DNA).
- Gyda heneiddio, mae lefelau NAD⁺ yn gostwng, gan arwain at gamweithrediad cellog.
- Mae NADH, ar y llaw arall, yn cael ei ddefnyddio'n bennaf ar gyfer cynhyrchu ynni; gall lefelau gormodol atal synthesis NAD⁺.
---
### 3. **Camsyniadau Cyffredin**
- **Cyfnewid "NAD" a "NAD⁺": Mewn cyd-destunau anffurfiol (fel erthyglau gwyddoniaeth poblogaidd), mae'r ddau yn aml yn cael eu defnyddio'n gyfnewidiol, ond dylid eu gwahaniaethu wrth drafod pynciau penodol.
- **"atchwanegiadau NAD⁺": Mewn gwirionedd, mae ychwanegiad NAD⁺ uniongyrchol yn hynod aneffeithlon (yn cael ei amsugno'n wael gan gelloedd), felly dylid cynyddu lefelau NAD⁺ yn y corff trwy ragflaenwyr (fel NMN ac NR).
---
### 4. **Crynodeb**
- **NAD⁺ yw ffurf ocsidiedig NAD ac mae'n brif ffocws ymchwil gwrth-heneiddio a metabolaidd.
- Mewn trafodaethau bob dydd, gall "NAD" gyfeirio'n fras at y teulu cyfan o foleciwlau (gan gynnwys NAD⁺/NADH), ond mewn termau gwyddonol, dylid diffinio'r ffurf hon yn glir.